Din acest articol veți afla totul despre artroza articulației genunchiului: ce este, din ce motive apare, care sunt manifestările în diferite stadii. Cum să o tratezi, cum să previi boala.
Osteoartrita articulației genunchiului (gonartroza) este o patologie degenerativă a articulației în care cartilajul este distrus, mușchii și ligamentele sunt deteriorate, iar oasele sunt deformate.
Boala apare în principal după vârsta de 40 de ani (12-16% dintre persoanele la această vârstă sunt afectate). Femeile se îmbolnăvesc de 2 ori mai des decât bărbații. Sportivii și persoanele angajate în muncă fizică grea sunt susceptibile la boală.
Gonartroza se dezvoltă treptat și este însoțită de durere în articulație:
- mobilitatea articulațiilor scade;
- țesutul osos și cartilajului crește, ceea ce interferează cu funcționarea normală a articulației.
În timp, acest lucru duce la imobilitatea completă a articulației. Fără tratament, boala duce la dizabilitate.
Terapia conservatoare pentru artroza articulației genunchiului este posibilă numai în etapele inițiale ale dezvoltării procesului (1 și 2), vă permite să încetiniți și să opriți dezvoltarea patologiei.
Pe măsură ce boala progresează, tratamentul este doar chirurgical. Puteți scăpa complet (100%) de patologie doar cu endoproteze - protezare a genunchiului.
Diagnosticul și tratamentul artrozei articulației genunchiului sunt efectuate de un traumatolog ortoped și de alți medici. Conform indicațiilor, este programată un consult la un medic reumatolog. De asemenea, un medic sportiv poate identifica simptomele bolii.
Cauzele și tipurile bolii
În funcție de factorul care provoacă boala, există 2 tipuri de artroză a genunchiului:
primar (idiopatic)
Acest tip de artroză afectează persoanele de vârstă mijlocie și persoanele în vârstă. Stadiile inițiale sunt diagnosticate după 40 de ani, iar peste 70 de ani, gonartroza este depistată la 60% dintre oameni. Adesea 2 articulații sunt afectate în același timp.
Artroza primară apare din cauza modificărilor care apar în organism odată cu vârsta, deteriorării circulației sângelui și încetinirii metabolismului. Riscul de dezvoltare crește odată cu obezitatea și un stil de viață sedentar.
Forma secundară
Secundar - poate apărea la o persoană de orice vârstă și poate afecta ambele 2 articulații în același timp și 1.
Motivele sunt:
- Stres mare pe picioare.
- Leziuni ale ligamentelor, meniscului genunchiului, fracturi intraarticulare.
- Boli în care procesele metabolice sunt perturbate (tulburări ale glandelor paratiroide, diabet, hemocromatoză, boala Wilson, gută, mucopolizaharidoză și alte boli).
- Boli ale țesutului conjunctiv.
- Patologii inflamatorii (sinovita și artrită infecțioase și neinfecțioase), hemofilie (o boală ereditară rară asociată cu tulburări de coagulare a sângelui).
În continuare, vom analiza mai în detaliu ce este - artroza articulației genunchiului, gradul acesteia, ce schimbări încep în țesuturi în timpul patologiei.
Simptomele și trei etape ale bolii
Pe măsură ce boala progresează, cartilajul începe să devină mai subțire din cauza încărcărilor grele sau a lipsei de nutrienți. Acest lucru provoacă frecare între oasele care se articulează în articulația genunchiului.
Eroziunea pe țesutul osos se formează ca o reacție de protecție a corpului - începe formarea excrescentelor pe acesta. Toți acești factori duc la deformarea articulației genunchiului și la o mobilitate limitată a acesteia.
Simptomele artrozei articulației genunchiului în 3 etape:
| Scena | Semne clinice | Procese care au loc în articulație |
|---|---|---|
| 1 |
Poate fi asimptomatică Posibilă durere la genunchi dimineața, la ghemuit, la urcarea scărilor, după exerciții îndelungate și hipotermie Rigiditate la genunchi dimineața Se poate dezvolta sinovita - o acumulare de lichid în articulație, care trebuie îndepărtată folosind o puncție (puncția unei cavități cu lichid și colectarea acesteia) |
Suprafața cartilajului devine aspră și uscată Pe ea se formează fisuri și ulcerații |
| 2 |
Durerea apare chiar și ca urmare a unui efort ușor și devine mai accentuată cu mersul activ. Piciorul nu se îndoaie complet, articulația se strânge periodic Genunchiul se extinde vizual Riscul de sinovită crește și mai mult |
Ca răspuns la sarcinile crescute asupra îmbinării, pare să devină plată Formarea osteofitelor - începe creșterile osoase Lichidul sinovial devine mai gros și mai puțin hrănitor Procesele distructive din cartilaj se accelerează |
| 3 |
Durerea devine cronică și bântuie pacientul chiar și în repaus. Atât flexia completă, cât și extensia completă a genunchiului sunt imposibile Volumul articulației crește Mersul pe jos este dificil, mulți oameni încep să folosească cârje sau un baston Pot apărea deformarea în valgus a picioarelor (poziția piciorului în formă de X) sau deformarea în varus (poziția picioarelor în formă de O). |
Aproape că nu există țesut de cartilaj Oasele sunt deformate și „presate” unele în altele, ceea ce duce la o mobilitate limitată în articulație |
Forma acuta
Artroza acută a articulației genunchiului este un moment în care boala progresează mai repede și este mai pronunțată clinic.
Exacerbarea poate rezulta din:
- prea mult stres asupra articulației;
- hipotermie;
- nerespectarea regimului alimentar prescris;
- rănire.
Uneori, gonartroza începe acut, parcă ar fi ocolit prima etapă. Acest lucru este posibil din cauza unei leziuni la genunchi.
Diagnosticare
Dacă observați rigiditate în articulație care apare dimineața sau după ce ați stat o lungă perioadă de timp, precum și durere la coborarea scărilor sau la ghemuit, acesta poate fi un semn al gonartrozei în stadiul 1.
Pentru a pune un diagnostic precis, veniți la o programare cu un medic generalist, care vă va trimite la un ortoped sau alt medic.
Înainte de a trata osteoartrita sau gonartroza, medicul va efectua o examinare inițială și o palpare a articulației și, de asemenea, se va referi la:
- radiografie - va ajuta la evaluarea stării articulației;
- Ecografia vă va permite să determinați dacă există un proces inflamator concomitent.
Metode de tratament
Cu artroza articulației genunchiului, simptomele și tratamentul acesteia sunt interconectate, deoarece multe măsuri terapeutice vizează în mod special eliminarea semnelor deranjante și îmbunătățirea calității vieții unei persoane.
Luarea de medicamente, dieta și terapie cu exerciții fizice:
- încetinirea proceselor distructive în continuare în cartilaj;
- împiedică progresarea bolii la un stadiu mai avansat.
Este imposibil să se vindece complet boala, dar este posibil să se oprească și să încetinească dezvoltarea patologiei.
Dieta
Scopul unei diete este de a încetini progresia ulterioară a bolii.
Ce să adăugați în meniu și ce să excludeți:
| Produse Sanatoase | Produse interzise |
|---|---|
| Iepure, curcan, pui, produse lactate, ouă (nu mai mult de 3 bucăți pe zi și de preferință fără gălbenușuri) - servesc ca surse de proteine |
Carne grasă, cârnați, cârnați - duc la creșterea în greutate, care creează un stres suplimentar asupra articulației și, de asemenea, interferează cu formarea normală a lichidului sinovial |
| Peștele, în special soiurile roșii, este bogat în Omega-3 |
Făină, dulciuri, maioneză, fast-food - alimente care contribuie la creșterea în greutate în exces |
| Carne jeleată din bulion de oase, gelatină - conține condroitină și colagen, care contribuie la formarea noului țesut de cartilaj |
Varza albă, roșiile, ardeiul gras, vinetele, conform unor versiuni, conțin substanțe care distrug colagenul și condroitina - „blocuri” pentru țesutul cartilajului Cu toate acestea, unele studii resping daunele lor în artroză |
| Orezul, meiul și hrișca conțin carbohidrați complecși care promovează formarea lichidului sinovial |
Gălbenușurile de ou, ficatul de cod – cresc riscul de apariție a gutei |
| Branza de vaci, branza - surse de calciu |
Cafeaua – scurge calciul din organism, care este benefic pentru oase și articulații. |
| Mere, broccoli, fasole, dovleac, dovlecel, patrunjel, marar, castraveti, morcovi, telina, spanac, cereale, coacaze, grepfrut, rodie, papaya, migdale - cele mai sanatoase alimente de origine vegetala Bogat în ingrediente benefice pentru articulații |
Alcoolul perturbă alimentația normală și procesele metabolice ale articulațiilor |
| Apa (1,5–2 litri pe zi) – ajută la normalizarea metabolismului în organism și în special în articulații Sucuri (acele fructe și legume enumerate mai sus) |
Sarea - poate duce la agravare |
Educație fizică
Dacă ai dezvoltat artroză a genunchiului, exercițiile terapeutice trebuie făcute zilnic. Exercițiile speciale ajută la stimularea circulației sângelui în articulație, ceea ce va preveni procesele distructive ulterioare în cartilaj. Terapia exercițiului va crește, de asemenea, mobilitatea genunchiului afectat și va preveni durerea. Cu toate acestea, orice gimnastică este contraindicată în cazurile acute ale bolii.
Gimnastica terapeutică pentru articulațiile genunchiului de Dr. Evdokimenko
Scopul acestui complex de exerciții terapeutice este de a face mușchii care înconjoară articulația să lucreze fără a o încărca. Gimnastica folosind metoda Evdokimenko arată rezultate foarte bune pentru artroza articulației genunchiului.
Exerciții:
- Întindeți-vă pe burtă, îndreptați-vă picioarele, cu brațele în lateral. Ridicați piciorul drept deasupra podelei la o înălțime de 15 cm, strângeți-vă mușchii feselor și coapselor. Țineți această poziție a piciorului timp de 30-40 de secunde. Pune-l jos. Repetați mișcarea cu fiecare picior de 1 dată.
- Ridicați piciorul drept deasupra podelei cu 15 cm și țineți-l timp de 1-3 secunde. Reveniți la poziția inițială (IP). Faceți 10-12 repetări pentru fiecare picior.
- Îndoiți genunchiul la 90 de grade. Ridicați piciorul îndoit la o înălțime de 10 cm de podea și țineți-l timp de 30-40 de secunde. Faceți această mișcare cu fiecare picior de 1 dată. Apoi repetați același exercițiu, dar țineți fiecare picior timp de 1-3 secunde. Efectuați 10-12 repetări pe fiecare picior.
- Ridicați două picioare drepte deasupra podelei cu 10-15 cm. Întindeți-le în lateral și aduceți-le înapoi. Fără a coborî picioarele pe podea, efectuați mișcările de 8 ori. În acest caz, mușchii coapsei ar trebui să lucreze cât mai mult posibil.
- Întinde-te pe partea ta. Îndoiți piciorul inferior la genunchi. Lăsați-l pe cel de sus drept și ridicați-l deasupra podelei cu 45 de grade. Țineți-l astfel timp de 30-40 de secunde. Efectuați exercițiul o dată pe fiecare picior.
- Stai pe un scaun. Ridicați piciorul cât mai drept posibil la genunchi. Țineți-l timp de 30 de secunde. Ridicați fiecare picior de 2-4 ori.
- Ridice în picioare. Rezemați-vă de spătarul scaunului. Stai pe degete. Țineți apăsat timp de 30-60 de secunde. Reveniți la IP.
- Stați pe degetele de la picioare și mențineți această poziție timp de 1-3 secunde. Reveniți la IP. Repetați mișcarea de 10-12 ori.
- Puneți piciorul drept complet pe podea. Stați pe degetul piciorului stâng. Ridicați-vă ușor pe degetele de la picioare cu piciorul drept și coborâți călcâiul stâng pe podea. Rotiți astfel de 10-12 ori.
Educația fizică a acestui autor este mai intensă decât cea anterioară. Este posibil doar la primele semne de gonartroză. Înainte de a începe să exersați pe cont propriu, asigurați-vă că vă consultați cu medicul dumneavoastră.
Dacă simțiți o durere severă când efectuați mișcări, opriți imediat.
Metode chirurgicale
Deoarece este imposibil să se vindece artroza articulației genunchiului folosind metode complet conservatoare, în cazurile severe, medicii recurg la tehnici chirurgicale.
Una dintre cele mai eficiente este înlocuirea genunchiului, adică înlocuirea suprafețelor de frecare ale articulației cu unele artificiale.
Perioada de recuperare după endoprotezare este de la 3 la 6 luni.
De asemenea, se efectuează următoarele intervenții chirurgicale:
- artroplastie - chirurgie plastică pentru restabilirea structurii normale a articulației;
- osteotomii corective – corectarea deformărilor în valgus sau varus ale picioarelor care ar putea apărea în cazul formelor avansate de artroză.
Remedii populare
Remediile de casă pot servi ca o completare minunată a terapiei tradiționale.
Cu toate acestea, înainte de a trata artroza genunchiului folosind remedii populare, consultați-vă medicul, deoarece unele ingrediente naturale pot avea contraindicații sau pot să nu fie combinate cu medicamentele care vi s-au prescris.
Iată câteva rețete eficiente, testate în timp:
- Copite și genunchi de vită - ajută la refacerea țesutului cartilajului. Fierbeți-le câteva ore. Beți 100 ml de bulion înainte de fiecare masă.
- Miere, oțet de mere - ameliorează umflarea și durerea. Amestecați componentele într-un raport de 3 la 1. Seara, faceți comprese și aplicați timp de 30 de minute.
- Topinambur - ajută la ameliorarea durerii. Turnați 350 g de frunze și tulpini zdrobite de topinambur în 2 litri de apă clocotită. Se răcește la temperatura camerei. Înmuiați un bandaj de tifon în infuzie și aplicați-l pe articulația dureroasă.
Prevenirea
Măsurile preventive sunt foarte simple:
- Faceți mișcare, dar nu puneți prea mult stres pe genunchi. Nu alergați niciodată pe asfalt. Piste speciale sau drumuri de pământ sunt potrivite pentru alergare.
- Evitați rănile genunchiului sau tratați-le prompt. În caz de vânătăi și entorse, contactați imediat un traumatolog și urmați toate recomandările acestuia.
- Mănâncă corect.
- Renunțați la obiceiurile proaste.
Prognoza
Artroza este o boală care nu poate fi vindecată complet prin metode conservatoare.
Totuși, nu dispera. Cu condiția să urmați cu strictețe toate recomandările medicului, puteți evita complicațiile, puteți ameliora durerea și puteți îmbunătăți gama de mișcare a articulației.
Nu amânați o vizită la un specialist, deoarece în etapele ulterioare boala poate duce la deformări ale picioarelor și dizabilități. Medicina modernă le tratează chirurgical.